总感觉喉咙干燥、发痒、有异物感？ 5种方法帮助您避免慢性咽

总感觉喉咙干燥、发痒、有异物感？ 5种方法帮助您避免慢性咽炎： ①注意保暖，外出戴口罩，室内使用加湿器。 ②早上喝一杯温水润润喉咙，严格限制烟、酒、辛辣、热性食物。 ③避免长时间大声说话。 ④有规律的作息时间。 ⑤按时去医院检查，并在医生指导下接受治疗。